自分軸を取り戻して幸せになろう㉗30-27

自分の感情を素直に出す

このワークを進めていくと少しずつ「 理想」と「現実」の差に苦しむことが起こります。「 頭で分かっていても実行に移せない」とか「こうなりたい自分とそこにたどり着けない自分」という風に 理想と現実の差を感じ、できない自分に苛立つ時もあります。 さらに「ポジティブな思考や感情を大切にしたい」と思っても、日常に起こる様々なネガティブな体験や 、イレギュラーな出来事で思うようにいかないと感じることもあるはずです。 こうした学びで陥りやすい 罠が、「自分のネガティブな感情に蓋をしたり 、見えないふりをすること 」これをすると、このワークに 取り組む前の自分に戻ってしまう ばかりか、 「結局、何をしても同じ」という思い込みが出来上がり 、もっと自分を苦しめることになりかねません 。せっかく 自分自身と向き合い始めたのですから、素直に本来の自分の感情も受け入れていきましょう。

※　このワークを行うには、ワーク1~ワーク5が必要となります。合わせてご購入ください。

ワーク27  自分の感情を素直に出すやり方