ファスティング３日目

昨日は予定外の早めの帰宅となり、18時に夕ご飯(納豆キムチご飯)を食べる。時間があるのでビールは３本飲んだ。
まだまだ時間があったので、寝る前に初心者向けヨガを20分やってみた。異常に身体が身体が硬くて笑った。睡眠導入音楽を聴いてたら、ぐっすり寝てた。