ジムで最もキツい負荷

こんばんは！

今日はジムでキツいトレーニングについて。
人それぞれ、好きなトレーニング・苦手なトレーニングあると思います。

私は下半身トレーニングが1番苦手でキツいトレーニングだと思ってます。

世間的にも下半身トレーニングがキツいんじゃないかなと思います。

しかし、最もキツい負荷は…

ジムへ行くこと。笑
ジムの扉を開けること。笑

休日なんかは、今日はやるぞーってマインドで入れますが仕事終わりはなかなかキツいですよね。

ここは習慣化することと、とりあえずジムに行くしかないと思います。

行ってトレーニングを始めるとなんとかなります。笑

とりあえずジムへ行きましょう！！