2024(令和6)年11月21日(木)悔しい事や悲しい事があったときは自分を抑え、歯を噛み締めるようにしている。

　歯の健康のために歯磨き、フロス、キシリトールガムを併用している。
　それから悔しいときや悲しいときに歯を噛み締めている。
　それが良い歯のためになるのか正直、分からない。
　だけど、自分のためにはなっている気がしている。
　同じ失敗を繰り返さないと誓える感じがするのだ。
　それも、歯が健康だから出来ることだ。
　口の中のケアをしてから寝る。お休みなさい。

#いい歯のために