【月の栞】2024年10月

こんにちは🍂
今月から月ごとに活動記録を残していこうと思います。ちなみにタイトルはchatGPTと相談して決めました笑

Book:

エーリッヒフロム　「愛するということ」

まずは今月読んだ本から。

「世の中には、無数の恋愛映画や、一年中ラブソングが流れているにも関わらず、愛について学ばなければいけないと考えている人はほとんどいない」この部分が頭に残り、"愛とは何か"を考えながら読み始めました。

印象に残った箇所：

フロムは、愛は技術であり、習得するには修練が必要であると主張しています。そして技術を習得するには、規律、集中、忍耐、関心が重要であると述べています。その中の「集中」からの引用です。

エーリッヒフロム　「愛するということ」

この箇所を読んで思った事：
私はいつも「ながら行動」ばかりしているなと思いました。
ご飯を食べながらスマホ、お皿を洗いながらYouTube…。
そしてこれは、あまりよくない事だと感じています。やたら頭が疲れるし、常に刺激を求めるようになっているし、何をするにも次に起こることを考えて、待てなくなっている気がします。できるところから、シングルタスクをすること、そしてその行動に集中することを心がけていこうと思いました。

Purchase:

カメラが趣味の友人に影響を受け、カメラを購入しました。
レトロな見た目＆映りが特徴です。

・価格：税込28,600円
・メーカー：富士フィルム
・タイプ：Instax Evo

今月はピクニックやテラス席での読書が楽しかったです。

Health & Beauty:

なるべく毎日1万歩歩くことと、睡眠をきちんと取ることを心がけています。加えて、今月はピラティスと美容室にも行きました。
唐突ですが、以前、渋沢栄一の「論語と算盤」の漫画を読んだ時、身だしなみについて好きだと感じた文章があります。

"自分らしい服装や髪型で内面の豊かさを外面に投影することは、自分を磨くうえでとても大切だ。"

「論語と算盤がマンガで３時間でマスターできる本」より

見た目ばかりよくても内面が充実していないとだめという趣旨の話はよく聞きます。とはいえ、外見に清潔感がなかったり、服装を気にしなさすぎたりするのは違うと思います。なので、自分の努力または工夫で変えられるところは、より良くしていきたいです。
見た目も中身も豊かになれるよう、自分磨きを続けていきたいと思います。

全然運動せずカロリー高いものを食べちゃう日もあります..

Culture:

今月も日本舞踊のお稽古を頑張りました。日舞ではいろんなことを教わり、そして感じます。例えば、体の動きの細かい部分まで意識し始めたのは、日本舞踊を始めてからでした。さらに、なぜ畳の縁を踏んではいけないのか、なぜ左利きは右利きに直されるのか、など日本の文化や精神性についても学べることがたくさんあり、お稽古のたびに知的好奇心が満たされます。
控えめに言って、日舞は最高です🌸

師匠のお父様より頂いたポストカードと最近の和もの

最後に

今月は気温がちょうどよかったので、比較的活動量が多かった月でした。
後は、月が綺麗な夜が多かったですね。

最近知り合いから教えてもらった言葉で「月光浴」というものがあります。意味を調べてみると、言葉の通り月の光を浴びることを指し、月の光には気持ちを落ち着かせリラックスさせる効果があるとのことです。

そこで最後に、私が月光浴をしながら聞いていた曲を紹介します。
Zero Errorというアーティストの「竹取物語　かぐやの詩」という曲です。
綺麗な声で月の夜に合う曲です。

雅叙園で撮った月の企画展の写真とともに

和風の歌が好きな方は是非聞いてみて下さい☺

以上、今月の活動記録となります。
読んでいただき、ありがとうございました。