セルフエステ兼ジム通い始め3日目のレポ。 初日2/13 身長160cm 体重54kg 目標体重46kg 2回目終了後 体重53.5kg セルフエステでの施術①キャビテーション 太もも、ふくらはぎ 今回はラジオ波の前にキャビテーション。 どっちが先が良いのか調べれば調べるほど分からない。 ②ラジオ波 太もも、ふくらはぎ 出力マックスで冷えていた足がポカポカ。 ③温熱吸引 太もも、ふくらはぎ 苦手なので下から2番目のレベルで。 痛いけどお腹の時より強い出力で耐えら
セルフエステ兼ジム通い始め2日目のレポ。 初日2/13 身長160cm 体重54kg 目標体重46kg セルフエステでの施術①ラジオ波顔 いちばん高いレベルで。 暖かいと熱いの間くらいで痛みは無し。 終わった後顔真っ赤。 ②キャビテーション顔 骨伝導ですんごいキーーーンって音した。 隣で他の人施術してたけど、音聞こえてないんだよね？ ③トーニング 出力MAXでやったけどよく分からなかった。 軽くピリピリするだけで、これで筋肉動いてんのか？ ③LEDライトマスク
牛乳飲むと即下す お腹出して寝るともれなく下す 冬に腹巻忘れると所構わず下す そんなお腹ユルユルな私のプロテイン選びの軌跡。 選んだのはホエイプロテイン(WPI製法)結論から言うと、このプロテインを選んだ。 選んだ理由は乳糖の少ないWPI製法かつ人工甘味料不使用だから。 こちらを普段はアーモンドミルク、生理前1週間は豆乳で飲んでいる。 今のところお腹の調子も大丈夫そう。 以下に選んだポイントをまとめる。 プロテインの種類別お腹への懸念ホエイプロテイン 牛乳由来なので乳
セルフエステ兼ジム通い始め初日のレポ。 身長160cm 体重54kg 目標体重46kg 早速入口のチェックインで躓き、水素水サーバーの使用方法で躓き、セルフエステの入口の解錠アプリで躓き、もう心が折れそう。 初日なんだからいちいち説明してほしい。 そもそも契約前の体験の時に説明してほしかった。 そんなこんなで予約時間20分過ぎてようやくスタート！ セルフエステでの施術①サーマルフラクショナルRF 顔 うっかり1番低いレベルでやってしまった。 だけど肌の奥に軽く刺激を
10年前にキャビテーションと有酸素運動で3ヶ月6kgのダイエットに成功した経験もあり、今回のダイエットでもキャビテーションをガシガシ使っていこうと思ってる。 思っているんだけど、10年経っていろいろ老化していて、懸念事項がいくつかあって。。 自分なりに対策調べてみた。 キャビテーションとはこんな施術 キャビテーションは専用の痩身マシンで脂肪に超音波を当てて脂肪細胞自体を破壊する痩身エステメニュー。 痩せたい箇所にキャビテーションを当てて直接ねらった脂肪細胞にアプロー
今日から通うジム兼セルフエステのスペック セルフエステのスペック セルフエステには部屋が2つあり、それぞれ別のマシンが設置されている。 ・Be-Be ラジオ波(ボディ) キャビテーション(ボディ) 温熱吸引(ボディ) サーマルフラクショナルRF(フェイス・ボディ) ・PYR BURST ZERO ラジオ波(フェイス・ボディ) キャビテーション(フェイス・ボディ) トーニング(フェイス) LEDマスク ジムのスペック ・トレーニングルーム ・スタジオ ・プール ・大
