NLPでの学び

去年10月から半年間12回コースで学んだNLP
自己をより良いステートに変えるスキル、そしてカウンセリングからコーチングまでの基礎的なスキルを学んだ。
私がこの講座を選んだのはロープレが多い事。
実践する事で初めて分かる事は本当に多い！

自己のステートを上げる方法として私が日常で実践してるのが、ロールモデル｡
方法は
⚪︎自分がモデルとしてる人、憧れている人を思い浮かべる
⚪︎着ぐるみを着るようにしてその人の中に入る
⚪︎その人の目線で周りの景色や声、感情を口に出して表現する
⚪︎その人ならどう行動するかを口に出して言う

単純だけど本当に憧れてる人になって行動や判断が出来るようになる！
これは実践して初めて分かる事！

自分に自信がなくて止まってしまう時や疲れて投げ出したくなる時、
私はロールモデルに何度も背中を押してもらい動く事ができてる^ ^

NLPでの学びはこれからどんどん日常で活用できる事、これからも実践し自分で使いこなせるようになりたい💪