初パーソナルトレーニング

昨日はNLP仲間に初パーソナルトレーニング！
渋谷のスタジオを借りてリアル行いました(^^)

運動不足気になっており、以前は何回かパーソナルトレーニングをしてみたが続かず、、
今は何もない状態、、
最近お腹周りが特に気になるという事でストレッチと体幹、骨盤中心で１時間、筋膜ストレッチ１時間の計２時間！

トレーニング終わりのフィードバックは
今までパーソナルトレーニングキツくて身体がヘトヘト、とにかく疲れるだった。
今日はキツイけど楽しかったです！
これからもお願いしたいです！
と言っていただきました💪

年末のスケジュールをたてスタジオ確保しました！
悩みところを解決し理想のボディメイクが出来るよう全力で取り組みます！