海を見ながら朝ヨガしたら。

朝の４時５０分にアラームをかけて起きたら近くの海の見える公園に行きました。５時半からのヨガに参加するためです。
朝の日の出は５時４５分。地平線から太陽がのぼるのを見ながら、ヨガをするのが最高に気持ちいいのです。

１時間くらい、先生のリードで初心者でも大丈夫なポーズをゆっくりと。田舎なので空の青さには感動します。
娘が退院してからはもっぱら夜は出られないので朝活を楽しむことにしました。月に１度の海を見ながらの朝ヨガと、毎日の河原でのラジオ体操。休みの日のモーニング等々。

ヨガを終えて家に帰ったら７時半。
娘はまだすやすやと眠っておりました。
仕事までに自分のお弁当と娘の朝食とお昼ご飯を作り、朝ご飯を食べました。

コーヒーを飲みながら、空の青さや海の香りに朝から触れたことに、ちょっと嬉しくなりました。

今日は娘におおらかな気もちでい続けられそうです。