30日目 ひと月たった

起き上がることができない笑い泣き
日記にTO DO書いてやる宣言するのをやってみよう。

朝あと20分横になって起き上がる。朝ごはんにバナナプロテインシェイク。熊笹パウダーとマグネシウム＋。ナイヤシンVCBE。アボカド🥑コリアンダーサラダとベーコンエッグ🥚🥓を作ろう。病院の付き添いまだ行けない。送り出したら保険の封筒出して支払いに行く🏃‍♀️。

１つやっては寝ている。髪を染めてお風呂の掃除をした。(^^)やったね。さて髪を乾かして出かけよう。日焼け止めとビタミンEをAmazon購入。
気になっていた支払い全部済ませたのが嬉しい。

通りがかりに茹で筍見つけた。今年はまだ食べてないなぁ。筍ご飯作った。美味しくないゲローえー！凹んでる時は美味しいものが作れない。辛い時こそ圧倒的に美味しいものが食べたい。

明日は鶏肉パリパリ焼きに赤ワイン、バルサミコ酢、砂糖、醤油ちょこっと、ニンニクおろし少しを入れて沸騰させてたソースにトライ。
ミンチレタスもまだトライしていない。やっつけでパワーカレー作るが味がまとまらないゲロー

パワーフードレシピ‼︎、あと高ポリエチレン袋料理と低温調理。今日の思いつき。
凹んでいる今日は昨日のお昼から記録なし。