カラダの健康 ココロの健康
今日は午前中、健康診断へ。
会社勤めの頃はそこで毎年健康診断をやっていましたが、個人事業主となってからは自分の健康は自分で面倒を見ないと…という意識が強まったように思います。
このようにカラダの健康については日本人って非常に関心が強い、と感じています。
健康器具だったりサプリとか、食事や健康習慣など、人々の関心も高くてそれを実践している人もたくさんいます。
これがココロの健康という事になると、その状況は全く変わってきます。
私の所を訪れるお客様のほとんどは、自分という存在を省みていません。
むしろ、ないがしろにしてしまう傾向が強く、自分で自分を痛めつけている事に気付けていません。
また古くからある精神性も、ココロの健康を害する一因となっていると考えています。
他人に迷惑を掛けないように、他人には思いやりを持って接するようにと、そこに「自分」の意思を介在させないようにするような生き方を子供の頃から植え付けられ、自分を大切にするという事は全く教えられない。
健全な精神は健全な肉体に宿る、なんて言葉もありますが、これは逆に健全な肉体には健全な精神が必要、という事も表しているのではないでしょうか？
私はお客様に対してまず、体調の回復を優先するように伝えます。
体調については薬を飲むなどで、比較的簡単にその回復が出来るからです。
体調を回復させて少しでも安定すればココロにも余裕が出来て、そこでカウンセリングをすることで自分の内面とも向き合うことが出来るようになる。
本来であれば日常からカウンセリングを生活に取り入れることで、カラダの健康を守るようにココロの健康も守ってもらえるようになるのが理想的なのですが、日本ではまだまだそこは理解がされない辺りにも、その問題の根っこがあると思います。
それにしても、バリウムはやっぱり苦手だ…
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読んだ後、少しだけココロが楽になってもらえるよう、心理カウンセラーが書きました
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須藤 勝則
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