ずぼりん

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マガジン

  • 雑記

    分類するほどのことでもないことをまとめます。

  • 色んなものを読み解こう

    古典作品などの解説や現代訳をします。

  • 自閉症(発達障害)の理解

    自閉症(発達障害)について勉強した色々な知識を共有します。 お子さんのことで困ってる方、これから支援者になる方、学校の先生、参考になればと思います。

最近の記事

クスリに手を出してしまいました

一か月の筋トレから、はや三か月、「あ、挫折したんだな…」と記事を読んでくださっていた方も思われたことでしょう。 この期間、なぜ更新が途絶えていたのか。 そう、ついに痩せるクスリに手を出してしまったのです。 そのクスリがこちら…! 【「アライ」とは何者か?】 「脂肪吸収を25%削減。食事中の脂肪が無かったことに。」 アライは、食事に含まれる脂肪の吸収を抑えることで内臓脂肪を減少させる画期的な薬です。その秘密は有効成分オルリスタット。この成分が脂肪分解酵素の働きを抑制し

    • 「未来のために、誠実な場をつくる」

      最近、高齢者へのヘイトが増している空気を感じ、また若者が短絡的な犯罪に走るニュースをよく目にします。そんな記事を読んでいると、社会の分断が進んでいるように感じ、胸が痛みます。一方で、この状況を変えるには何ができるのだろうと、自分自身に問いかける日々が続いています。 私が未来のためにできること。それは「誠実な場」をつくることだと考えています。 今、日本は少子高齢化や経済停滞、社会的孤立といった多くの課題に直面しています。その中で、一人ひとりが抱える困難に手を差し伸べられる仕

      • 筋トレ32日目

        9/2現在 体重:90.5 BMI:29.2 体脂肪率:27.3 筋肉量:62.4 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,893 腹囲:105.5 肉体年齢:40 馬鹿みたいなメニュー

        • 筋トレ30日目

          8/31現在 体重:90.3 BMI:29.2 体脂肪率:27.6 筋肉量:62.0 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,882 腹囲:105.2  肉体年齢:40 台風きたからサボってました。

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          13本

        記事

          筋トレ25日目

          8/26現在 体重:90.5 BMI:29.2 体脂肪率:27.6 筋肉量:62.1 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,885 腹囲:105.0 肉体年齢:40 台風きたらウォーキングできないな

          筋トレ25日目

          筋トレ22日目

          8/23現在 体重:92.0 BMI:29.7 体脂肪率:26.9 筋肉量:63.8 内臓脂肪レベル:14.0 基礎代謝:1,941 腹囲:104.9 肉体年齢:39 塩分ヤバすぎんか…

          筋トレ22日目

          筋トレ20日目

          8/21現在 体重:91.8 BMI:29.6 体脂肪率:26.7 筋肉量:63.8 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,941 腹囲:104.9 肉体年齢:39 肉体年齢三十代になった。(実年齢33)

          筋トレ20日目

          筋トレ19日目

          8/20現在 体重:91.1 BMI:29.4 体脂肪率:27.3 筋肉量:62.8 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,908 腹囲:104.3 肉体年齢:40 自分の食生活見てたら、なんか馬鹿みたいなメニューだな。

          筋トレ19日目

          筋トレ18日目(さぼり)

          8/18現在 体重:89.0 BMI:28.7 体脂肪率:27.4 筋肉量:61.3 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,856 腹囲:103.8 肉体年齢:40 手足のしびれなど熱中症の症状があったので休養です。

          筋トレ18日目(さぼり)

          筋トレ17日目

          8/17現在 体重:90.1 BMI:29.1 体脂肪率:27.9 筋肉量:61.6 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,868 腹囲:104.3 肉体年齢:41 今日は年に2-3回頼まれる草野球を助っ人をしてきたので筋トレしてません。 熱中症気味なのか吐き気がするなぁ。

          筋トレ17日目

          筋トレ16日目

          8/17現在 体重:89.9 BMI:29.0 体脂肪率:28.1 筋肉量:61.3 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,859 腹囲:104.6 肉体年齢:41

          筋トレ16日目

          筋トレ15日目

          8/16現在 体重:90.7 BMI:29.3 体脂肪率:27.5 筋肉量:62.3 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,892 腹囲:105.0 肉体年齢:40 背脂醤油ラーメンは類似品です

          筋トレ15日目

          筋トレ(さぼり)14日目

          今日は焼き肉食べて、動いたらヤバそうなのでサボり

          筋トレ(さぼり)14日目

          筋トレ13日目

          8/14現在 体重:89.9 BMI:29.0 体脂肪率:27.3 筋肉量:62.0 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,881 腹囲:103.3 肉体年齢:40

          筋トレ13日目

          筋トレ12日目

          8/13現在 体重:89.5 BMI:28.9 体脂肪率:27.7 筋肉量:61.4 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,861 腹囲:105.2 肉体年齢:41 塩分倍ぐらい摂取してる…

          筋トレ12日目

          筋トレ11日目

          8/12現在 体重:90.3 BMI:29.2 体脂肪率:27.2 筋肉量:62.3 内臓脂肪レベル:13.5 基礎代謝:1,891 腹囲:104.0 肉体年齢:40

          筋トレ11日目