あけましておめでとうございます。
1月9日から、ついに復職のためのリハビリを開始しました。
始業の時間に朝、間に合うかと心配でしたが、問題なく起床して間に合いました。
リハビリのプログラムはラジオ体操やヨガを取り入れています。
また、マインドフルネスやレジリエンス、不眠解消などが中心で、まだ仕事をするためのリハビリは始まっていません。
まずは、毎日、同じ場所に通う擬似的な通勤を続けることで社会復帰を準備しています。
何はともあれ、復職トレーニングが始まりました。
無理のないように毎日続けたいです。
