PPC受講のきっかけ

PPCとは？

PPCとは、松本亜里さん主催のニューヨークライフバランス研究所が主催する「ポジティブ心理学コーチング」（合ってるかしら・・💦）。ポジティブ心理学については後述するとして・・・

以前入っていた育休コミュニティで友達が結構やっていて気になっていたのよねー。

きっかけ

私がＰＰＣ受講を決めた具体的なきっかけは３つある。1つ目は夫との関係性。。夫とは、一緒にいろいろなことを楽しみ、お互いを尊重して、認め合って、お互いなんでも話せてお互い頼りあえる、そんな関係を築きたいからだ。

2つ目は子供。上の子が発達凸凹の可能性があるかもしれない、と言われたことをきっかけに考えた「どんな子育てをしたいのか？」と真剣に考えた。私は子供に「毎日幸せを感じて生きてほしい」と思っていて、そのために、自己効力感を中心とした自己肯定感が高く、レジリエンスのある子に育てたい、そこに「ホッとできる環境」があればいいのでは？と考えた。もちろん、親が死んでからのことも考えると自分で自立してほしいし、やりたいことを存分にやってほしい。だけど、それ以上に大事なことは「幸せをたくさん感じて毎日過ごしてほしい」ということ。あれっ？これって、凸凹あるなしに関わらず大事なことじゃん。そこで育児にもＰＰＣを活用したいと思ったから。

3つ目は自分。自分はＨＳＰで、過労のためのうつや不眠症の経験もあり、カウンセリングや瞑想、漢方、運動、食生活などでやっと「マイナスからゼロ」になった。次は「ゼロからプラス」になりたい。今は幸せを感じることは増えたけど、成長もしたい。だからＰＰＣの考えをセルフコーチングにも活用したいと思った。

てなことで、これからPPCの講座のアウトプットをしていきたいと思います！