人は変われるのか？人を変えられるのか？【7日目】

４時半起床☀︎
連日のおねしょラッシュ…
本日も🥹

今日もベットマットの端っこだったもんでマットレスにも染み込んでた…
もぅベットマット買い替えたいよ🥲

だけども穏やかに洗濯掃除をし
筋トレ…！

この時点でめちゃくちゃ自分がグレードアップしている⤴️笑

そもそも1年前の早寝早起きなんて全く縁がなくギリギリまで寝てバタバタ準備して夜更かししてなんか疲れてる毎日だった🫡

リズムが付いてくると２２時の感覚が前と全然違う！

まだ22時かぁーダラダラしよう…

だったのが

もぅ22時⁉️😳
早く寝よう…

って感じ

朝の５時半の感覚も全然違う✨

うわぁ〜５時半…眠っ
だる〜起きたくない〜！

だったのが

大体その時間は筋トレしてる時間だし気分も爽やか❤️

何かトラブルが起きても余裕を持って対応できるんだ🥺
早寝早起きは三文の徳と言うけど
それどころじゃないパワーを持ってる😤

雨ふりの保育園の送り迎えはなかなか体力を使う…湿気で髪もボサボサになるし一日のモチベーションが上がらない🙁

雨でもワクワクする何かを見つけたいなぁ〜

仕事を終えて
頭痛が…
大体小顔マッサージヘッドマッサージをすると治ることがほとんどなんやけど久々頭痛薬を1錠飲んだ😏！

なんだかんだ疲れが溜まってたんかなー！

今度のお休みは自分を癒す日にしよう。

寝る前に旦那帰宅でテンション上がる子供達😳
イライラせずに淡々と家事をこなし
少し寝るのが遅くなってもいいから楽しい気持ちで寝る！
日々の課題だよ☻

今日できたこと
・筋トレ
・サプリメント飲む
・朝晩のフェイスパック
・小顔マッサージ
・2リットル水を飲む
・3食自炊
・感情的に怒らない

✄————— ｷ ﾘ ﾄ ﾘ —————✄

変えたいこと
・生理2日目の足のむくみが
・セルライト無くしたい
・左目の窪み
・毛穴無くしたい
・感情的に怒ること
・髪質
・垂れじり
・二重顎
・下腹部をスッキリしたい