自分を許すことができないあなたへ
今日のテーマは
【自分を許すことができないあなたへ】
このテーマにしようと思ったのは
私が自分を許せない人。
苦手なことだったから。
まず、私の場合、
自分を許すって何??
って思ってたの。
それくらい、意識せず
自分を責め続けてきていたみたい笑🥲
もう半分麻痺してる状態。
アトピーの自分も
ポテチをたくさん食べてしまう自分も
痒くなる自分も
イライラ八つ当たりしてしまう自分も
ステロイドを塗ってしまう自分も
もうキリがないくらい、
自分に厳しくしてきた。
なんだろう。
自分に✖︎をつけ続けて
1人反省会を繰り広げるの
今でもぜんぜんあるから
みんなに自分を許してね、
なんて大口叩いても言えない😭
とにかく0か100でしか
考えられない私だから
自分に厳しいし、
制限をかけてしまう。
だからね、
私は今自分を許すことを
練習しています🤲
これがまた難しくて、
私の中での課題みたい🥲✊🏻
私は、
アトピーの自分
痒くなってしまう自分
ポテチを食べてしまう自分
それに✖︎をつける自分を
まず受け入れることから
はじめています。
なんでイライラしてるの。
なんでポテチ食べてるの。
ダメでしょ!
っていう自分に寄り添うの。
ダメでしょって✖︎つけてるのねって
それに寄り添うだけ☺️
第三者になった気持ちで
寄り添って見てあげる。
許してあげれない自分を
受け止めてあげること
まずはここが
私の中でできないと
次のステップの【自分を許す】
にはいけないと思うの。
自分を許すって難しいし、
辛いんだけどさ、
✖︎をつける自分を
そっと見守ってあげることは
なんとなく心地よい。
うんうん。✖︎つけてるんだねって
自分で自分を包み込む感じ。
もっと自分らしく、
心地よく生きていきたいから
1番近い自分に寄り添ってもらう。
もし私と同じように
自分を許すことができない方が
いたら、
一緒に乗り越えましょう😭✊🏻
✖︎をつける自分に
寄り添いながら、
少しずつ、少しずつ自分を許していける日は
くると思ってる☺️
大丈夫。大丈夫。
まじめで、自分に厳しいあなただから
もっと自分に寄り添ってあげてね。
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