珍しく続いてるゆるランニング
色んなことに興味はあるものの、3日坊主な私です。
40代に突入し、健康のために何かしたい!運動習慣を取り入れたい!と思っていましたが、もともと運動が得意な訳でもなく、どうせ無理だろうと思っていました。
そんな時、スロージョギングというものを知りました。隣の人と会話できるペースでゆっくり走るのがスロージョギング。これなら運動不足な私にもできるかな?と興味本位で始めてみることに。今では毎日3キロ、ゆるゆるの走るのを、1年以上続けています。
飽き性で面倒くさがり私にしては、とても珍