不眠対策

眠いのに、寝られない。。。
このまま横になっていられるような、いられないような。。。

こんなショート動画を見つけました。

- YouTube

私は夢を見たけど、わりかし寝入りはよくなりました。

眠剤飲んで、しばらくして寝られる時もあるし、なかなかのときもある。。

いろいろ試してます。
みんなどうしてんだろう。。

睡眠は本当に大事。