休めない＆練習時間がとれない

9月は疲労感半端ないつぶやき大変失礼しました。

先月は繁忙期に4連休が2回あり(通常の3連休＋残りの夏季休暇や期限切れ間近の有給休暇を消化)、勤務日数激減で平日がめちゃくちゃ大変なことになっていました。
フルタイム勤務の為体力と精神の消耗が激しく、集中力が低下し、気分が落ちまくっていました。
まだ元気ではありません。

さらに、休日に近場で最低限の買い物をする時に急に体調不良になることが増えました。
人混みが苦手なのはもちろん、大量の商品が天井近くまで並んでいるお店を見て、物が私を襲ってくるような感じがして気持ち悪くなることが増えました。

次から次に予定やタスクを詰めこんでしまう為、休日の予定がいっぱいになってしまいます。
特に今年は年齢を言い訳に後悔しないよう、新しいことを次々にやってしまうのが反省です。
正しい休み方が本当にわかりません。
無駄な時間を過ごさないようにと言われ続け、家でゆっくり過ごす＝無駄な時間と思い込んでいるのかもしれません。
いつも日曜の夕方は疲労感半端ない上に寝不足。最悪の過ごし方です。

ピアノのこと、チェンバロのこと、音楽のことについて記事をまとめているのですが、現時点でネタ切れです。
やりたいことや理想にぐっと近づいているのですが、語彙力なくて現時点でまとまりません。

練習について、平日はほとんどできません。
週数回のリモートワークで時間に余裕があるはずなのに、これは自己管理ができてないせいだと反省です。
今はSNSや動画などたくさんの誘惑を避けて集中力を維持すること自体が難しいです。
特に私の悪い癖で、1つ気になりだすとWeb検索が止まらなくなることがよくあります。
とにかく私がいる環境は気が散りやすいのかもしれません。

今夜こそ早く寝るぞー。今日中に寝るぞー。