2022/09/27 10月末までに50kg安定して切ってアイドルみたいなミニスカを履けるようになる
☆これから、出来る限り死にそうなくらいお腹すいてない限りお風呂→ごはんにする!
☆早食いしない(30回噛む、適度に時間を潰しながら食べる、ながら食べをしない)!
☆朝ごはんは時短のためプロテイン+味噌汁
☆しっかりコーヒーを飲む
☆お風呂に10分は浸かる
☆寝る前本を読む。スマホを見ない
☆歩く意識!
本日51.0 23.8%
ゴールは10月末までに49.5
脚を細くしたい
圧倒的に可愛くなる。
調子を掴んだらゴールはすぐそこ!
絶対アイドルになる!←私の言うアイドル=アイドルみたいに可愛くなる!の短縮形。
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