産後の体ボロボロすぎ(産後7日目)
今日は産後の体がボロボロすぎる話を、忘備録として残す。読物というより記録です。
体に関することなので、お食事中や気分が悪くなりそうな方はご留意の上お読みください。
会陰切開
赤ちゃんが大きすぎたから、会陰切開をしてもらったのだけれど、それより大きくて股が避けた。
肛門の方まで避けたから痛い。
U字のクッションいる。円座クッションは産後すぐAmazonでポチって正解。
退院の時に車に積んできてもらった。
後陣痛
子宮の収縮により、痛みが酷い。
ずーーっと痛いわけじゃないけど、生理痛のような痛みが時折押し寄せる。
夜になると酷い気がする。
ロキソニン飲むしかない。
悪露が終わらない
胎盤と一緒にある程度出血したけど、それが続く。
普通に出血なので、しんどい。
貧血すぎて妊娠中、産後も鉄剤の点滴や注射をしたけど、まあ治らない。
1ヶ月続くこともあるらしい。
今の段階では終わりが見えなそう。
膀胱が役割を果たさない
尿意、便意感じない。
これ結構致命的。たくさん水飲んでるのに、全く尿意や便意を感じないから、トイレに行くのは時間を見ていく。
特に便意を感じないのが問題で、気持ち悪い。
行けば出そう、みたいなのもない。
これは、骨盤のゆがみや産後起こることらしい。
1ヶ月すると大方治るらしいけど、結構今ストレス感じてる。
貧血が酷い
授乳している関係で、非常に貧血になりやすい。
母乳は血液から出来てるから、いくら鉄剤飲もうとそれ以上に体が追いついてないのかも。
体を起こすのに時間がかかる、立ち上がるとふらつく、お風呂上がりしんどい。
人の手借りずして生活はできない。
赤ちゃんを落とさないように慎重に、慎重に。
足の浮腫
産後0日目。会陰切開したところの傷が痛み、足を動かしたくない、寝返り打ちたくないから、始まって、足の浮腫が取れない。
退院の日、靴を履けないくらいに足の甲まで浮腫んでいた。
今も酷い。家から出ないから余計なのかも。
マッサージしても象のように膨れ上がってる。
手足のつり
ちょっとしたことで、色んな場所がつる。
搾乳しても手がつる、寝ててふくらはぎをつる。
水分をかなりとってるけど、改善されない。
あっちもこっちも痛い。
腰痛
これは謎。骨盤のゆがみ？
体が悲鳴をあげてる証拠なのか…
異常に腰が痛くて、立つも座るも辛い。
ずっと寝ていたい。(それもそれでしんどいか)
骨盤矯正ベルトを締めてるけど、意味があるのかないのか…。
頭痛
今のところ会陰切開の傷の痛みを緩和するために、ロキソンニンを飲んでるから、何とかなってる。
でも、ロキソニンが切れると頭痛も酷い。
退院後1.2日はそれでも痛くて、寝られないし、しんどいし、イライラしてた。
頭痛が酷いと起きてられないから、これは早急にどうにかしてほしい(改善するために模索中)
乳頭の切れ
授乳しているから仕方ない。
上手く赤ちゃんがくわえられてないと起こる。
地味に痛い。ストレス。
直で授乳するのが痛みで無理なので、乳頭保護器or搾乳で対応。
普通に手間かかる。面倒。(器具を除菌しないといけないから)
こんなところかな。
また何かあれば記事で追記しよう。
本当に産褥期、産後はボロボロ。
出産って交通事故にあったようなものというけれど、概ねあってると思う。
産後30日床上げ、というらしいけど本当にそうさせてほしい。
頼むから寝かせて欲しい…と毎日思ってる。
夫が育休とってるから、それでも寝てる方だと思うけど。
けっこうしんどいので、体の様子も記録しておいて、後に振り返りたいと思います。
YouTubeでも色々と話してるので、そちらも見ていただけたら嬉しいです。