双極主婦の感謝日記｜日常が大切だということ

1/27（月）
オランザピン31日目➕デエビゴ
睡眠21:00-07:00

寝る前、希死念慮なし。やったー！
変な夢は見た気がするが、しっかり眠れた。
嬉しい。

午前中、家事、PCで作業。
お昼は休みだった旦那と外出して買い物がてら、ランチができた。

午後はぼーっとしながらテレビを見ていたが、昼寝はなし。
最近昼寝しようと思っても眠らない。
夜熟睡しているせいだろうか。

外出してランチだったりできることが増えてきた。
双極性の躁の波にいるのかもしれない。
元気な時はハイテンションにならず、淡々と無理せず楽しみたいと思う。

今日嬉しかったこと

①朝洗濯を干す時、山並みに鱗雲がかかって荘厳な雰囲気だった。まさに『美』。
②久しぶりにランチができた。日常を普通に送れることって大切だと思った。
③編み物の本を二冊購入。何度も見て覚えたい。

読んで下さりありがとうございます😊

双極性障害主婦もちふわ