梅雨　2023　楽しみ方

梅雨はいつからいつまで
今年は関西では5月末、関東では6月初旬に梅雨入りだそうです。
梅雨明けは7月中頃から末にかけてのようですね。
長いな〜。

今年は体調を崩しがちで自分でもびっくりしています。
若い頃は熱を出すこともなかったし、20代に入ってからはインフルエンザにもかからなかった私。
30歳を過ぎてから年に1回は熱を出し、雨の日は頭痛が続き、骨が痛くなるし、びっくりするぐらい年を感じるようになりました。
何だろう、20代で残業し過ぎたせいかな、最近は本当に無理ができなくなりました泣

そんな中、興味深いキーワードを見つけました。
「今の生活が10年後の自分になる」
食生活も含めて、今の自分は10年後に繋がっているんだそう。
思い返せば、自炊もしていたけれど、コンビニご飯も多かったし、不眠とかパニック障害で薬も飲んでいたし、結構ストレスかかっていたなーと思います。
「体調不良」とか「弱い自分」を受け入れられなくて、必死に抗っていたので、今思えばちょっと滑稽だな。
自分にプレッシャーを与えすぎるとそのうち病気になってしまう。
弱い自分を受け入れて無理をしない方が結果的に周りに迷惑をかけない、と気づいたので、最近は無理をしなくなりました。

雨の日は、身体が重いし、頭痛がするし、骨も痛むし。（ばあさんなのか）
身体を鍛えず、自分と向き合わなかった結果だとひしひしと感じています。

縄跳びダイエット
結構な田舎に住んでいるので、車がないとジムには行けない。
ジムに通おうとすると高い。
そんな理由から縄跳びを始めました。
1日に前跳び50回、駆け足跳び50回するのが理想だと
Google先生に教えてもらってから、ほぼ毎日実践するようにしています。

100円で購入できて、スペースもとらないし、全身運動になる。
とてもコスパの良いダイエットです。
結果的にくびれができて、大根足だった太ももが細くなりました。

自分探し
高校生くらいから自分が見当たらず、悩んでいる私ですが、
ひろゆきさんが「自分はここにいるのに、自分探しをする人は馬鹿だ」
と仰っていました。
なるほどな、と納得するとともに、
「違うんだよー。私たちみたいな一般ピープルは何者かになりたくて、
少しでも功績を残したい、誰かに認められたいと思って自分を探してしまうんだよー。」とも思いました。
小さい頃の夢や学生時代に好きだったことを思い出して、もう一度トライしてみるのが自分探しには良いそうですよ。
最近、人魚姫が実写化されたそうなので、純粋な気持ちで映画を観に行ってこようと思います。

おわり。