もち
１週間の出来事などについて日記を書いてます。 あまり続くかは自信ないです。 仕事だけで日が過ぎていく毎日に嫌気がさしたので、何か気づき、発見があればいいなと思ってこの日記を書いてます。
こんにちは。もちです。 東京レガシーハーフ走ってきました！ その感想について記します。 ○率直な感想 めちゃ楽しかったです！！いままでで一番かな？ 規模が大きすぎてスタート前からテンション上がるし、 沿道にずっと応援いるし、気候にも恵まれた。最高。 ペースも乱れずに走ることができた。 あとすれ違いで実業団のトップレベルの選手を生で見られて 気分が上がった。 ○タイム 1:25:33（平均4:00/km）。 あまり走れておらず、1時間30分は過ぎると思っていたので
こんにちは。もちです。 お盆休みに長野県茅野市と北佐久郡立科町の境にある白樺湖で走ってきました！ 標高は1416m、白樺湖１周3.8km。 平均 5min/km で４周して15km。 ９時スタートで、気温は24℃、曇り。涼しい。 いつもは 5min/km のペースで楽に走れるのですが、酸素濃度が低いせいか、けっこう肺がしんどかったです。 調べてみると、標高1500mで酸素濃度は高度0mに比べ86%らしいです。 86%でもうしんどいんですね。 何日かここで滞在して走り
こんにちは。もちです。 お盆休みに富山県高岡市にある雨晴海岸にいってきました。 待ちに待った雨晴海岸です。行きたかった理由は、美しい景色として有名であることと、大好きなヨルシカの「ただ君に晴れ」のMV撮影場所だったからです。 行けて良かった。 ○海にぽつりとたつ女岩（めいわ） （タイトルの写真↑） ただ岩だけぽつりとたっており、寂しいような、 反対に波打つなかたっていて凛々しいような、そんな風に見えました。 岩に木がたっているのもまた風情がある。 奥の山が晴れてい
こんにちは。もちです。 今回は、「「静かな人」の戦略書」という本を読んでけっこう参考になったなと思ったので、少しこの本について書こうと思います。 本の著者はジル・チャン。台湾出身でアメリカで活躍された方。 本の内容は、内向型の人の思考や適した仕事の仕方について書かれていました。 内向型というのは、ネット用語でいう陰キャといったところでしょうか。 以下より個人的に参考になった内容についてまとめます。 ○自分のタイプを知るテスト この本の序盤に、自分のタイプは外向型と
こんにちは、もちです。 今週は暑かったり大雨降ったりで気候が落ち着かない週でした。 週末は、徹夜でカラオケ、寝る、それ以外は全て資格勉強。 資格試験があると土日も落ち着かないね。 一発で受からないと面倒なので、余る時間は全て注ぎ込んで全力で勉強。 早く試験が過ぎ去ってほしい。 また明日から1週間が始まる、、、仕事やる気起きないな。 モチベーションは25%かな。赤点も回避できないやる気のなさ。 ○ 要因について考えてみる仕事へのモチベーションがない要因について挙げてみ
こんばんは。 梅雨の時期がやってきた。 まあ降っても土砂降りな雨で、以前のような梅雨というものは感じられないけど。 僕は皮膚むしり症で、よく手の指をぼろぼろにしてしまうのです。 むしりすぎてよく血だらけにもなる。 デスクで作業しているとき、人と話しているとき、運転しているとき、などなど 常に無意識で皮をむしってしまう。 その皮をむしる行為に対して、今まで気にしていなかったのだが、 指が汚かったり自分のデスクの下にむしった皮が落ちていたりで不衛生だと 自分で思うようにな
○ 初めて、寝坊 今日は6月11日 火曜日。 いい天気、ただ30度超えで夏日和。 朝、9時に起床。会社に寝坊。 同期や上司から電話がかかってきてた。 急いで折り返して、寝坊を報告。 先週末、自分が仕事詰めていたのを誰かにみられていたのか、1日有給で休みになった。 やさしい上司である。 また自分が2年目ってのもある。 仕事に追われ、3時間睡眠続けていたから、当然寝坊はするよね。 昨日はとても大事な会議があったので、昨日寝坊しなくて良かったと思う。 不幸中の幸いといっ
こんにちは。もちです。 今週末は、 ・同僚と飲み会 ・二日酔いで一日寝たきり ・マラソン練習 飲み会 久しぶりの大人数での飲み会だった。 話しやすい人だけだったので、気を使わずとても楽しかった。 吐きはしてないけど飲みすぎて次の日ずっと寝てた。 気持ち悪さが治らなくて、ジョグすることで治した。 二日酔いは走ると治るという感覚がある、実際はどうか知らんけど。 飲み会で会話のやりとりに長けている人がいて、その人が発する言葉を聞いてて尊敬するなと思った。 リアクション
こんばんは。もちです。 花見シーズンがそろそろ終わりそうですね。 僕はランニングやドライブ中にちらちらと花見しました。 花見するとやっと春が来たって感じられますね。 寒かったり暑かったりで極端で、 気温では春来たなってなかなか感じられないので。 今週末の日記 ・渡良瀬遊水地でランニング ・陸上競技場でスピード練習 ・スタバで読書 スピード練習やっているけど、スピードがなかなか戻らない。 今シーズン中には現役の状態までスピード戻したいな。 スタバでメロンフラペチーノ飲
こんにちは。もちです。 今週も平日は、仕事↔︎寝るだけ。 土日は、ランニング、車検、ちょっと買い物、資格勉強、部屋の掃除。 ランニング 金曜：ジョグ 10km 土曜：レペティション400m×6（78） 日曜：ジョグ 15km 今期入って、レペは2回目 レペの走り方と感覚、思いだしてきたかも。 以前はレペ400m 72秒でやってたけど、スピード落ちて78秒が限界。 スピード戻せるかな？ あと日曜のジョグは公園によってちょい花見。 満開ではなかったけど、3分の4くら
こんにちは。もちです。 春になりましたね。 新年度になり、無事に社会人2年目を迎えました。 なので、僕のこの1年をここで振り返ろうと思います。 ○仕事 ：60点 ○プライベート：35点 ○仕事：60点 合格点に届くか届かないくらい。 業務は一通り覚えて、任された仕事はこなせていたかな。 良かった点 ・業務を一通り覚え、仕事に慣れた（やっと） ・体調を崩さなかった ・発言はそれなりにできた 良くなかった点 ・わからないことをはっきりと「わかりません」て言えなか
こんにちは。もちです。 今日で3月も終わり、明日から新年度。 この1年、あっという間だった。 次年度で社会人2年目。 今年1年目は仕事たくさん覚えて、業務こなせたけど、 人間的にはあまり成長しなかったかな。 人前でずっとおどおどしたまま。 人間関係もう疲れてきた。 この先やっていけるのか、、？ 今週は、特に変わったことはなく。 平日は仕事↔︎寝るの繰返し、休日はちょっと仕事して、同期と飲んで、ランニング。 今週良かったこと ・少しだけ目を合わせれるようになったかな
こんばんは。 今週も残業だらけ。 ただ3月は多忙の時期やから、自分に納得させることで残業は受け入れられる。 平日も仕事→寝る の繰り返し、という生活を送っていて生き甲斐がなくなる。 どうりで時間感覚が早いわけ。 平日もちょっと変わった行動いれていきたい。 今週末は、 ・パチンコ（友達に誘われて） ・マラソン練習 ジョグ14km、300m×5 2セット ・ゲーセンでちょっとふらふら パチンコ パチンコに行くのは3回目。 （趣味ではなく、友達に誘われたときだけ）
こんにちは。もちです。 今週末は、熊谷さくらマラソンでハーフ(21km)走ってきました。 会場の公園にはもうさくらが咲いてて春を感じました。 (今年にしてはだいぶ早めやから、早咲きの品種かなにかかな？) ハーフのタイムは90分すぎでワースト記録。 仕事の残業で走れなすぎて、だんだんワースト記録を更新してるから、マラソンに対するモチベがだだ下がり、、、 いつもは楽しいままゴールまで走れるのだけど、今回は折り返しでもう苦しくて、楽しくはなかった、、 残業減らしたいな。
こんにちは。もちです。 今週末の休みはこんな感じ。 ・ひたすら寝る ・ランニング（10km×2日） ・ひとりカラオケ６時間 ・買い物 読書もしたかったけど時間的にできなかったね。 ランニング 来週の熊谷さくらマラソンにエントリーしているのに、 走りこんでないから不安。 ハーフ1時間30分切れるかどうかかな。 社会人になってからだんだんタイム落ちてきているから モチベが下がる一方、、、（残業減らせればな、） ２月は忙しくて月間走行距離が60kmほど、、 「マラソンなめて
こんにちは。 もちです。 今週は疲れ果てて書く気がないので短めに。 今週もまた残業まみれの毎日。 それに加え週末に危険物の資格試験。 くたくた、 資格試験は勉強時間がとれず徹夜して試験に臨んだが、手ごたえはない。 前回書いた仕事が終わらず残業が多い問題について、 今週残業減らす改善を試みてみたが、やっぱり業務量が圧倒的に多いだけにしか思えない。 それで、自分の性格的は真面目なので仕事を多く引き受けてしまうことが原因なのではと思った。 切り捨てられる仕事、他の人に任せ
