ストレッチ
先日も、ゴルフの為に、ストレッチ（ドリル）を毎日欠かさず
行っていると、書きましたが、
私は体がめちゃめちゃ、硬くて
柔軟性がありません。これは、若いころからなので、
恐らく持って生まれた特性？だと思っています。
それは、このストレッチを行っていても
改善してはいません。。。残念ですが( ;∀;)
でも、姿勢は良くなっているのと、
趣味で毎週楽しんでいる、
バトミントンで、多少効果があるようです。
結局、ゴルフもバトミントンも体幹や
腰を落として、捻転が必要になるので、
共通しているのかもしれません。
このコロナ過で、全くバトミントンは練習できませんでしたが、
再開して、最近練習を行ったのですが、
振り出しに戻った感じはなく、むしろ
少し上手くなったかな？と、私は感じています。
（仲間がどう思っているかは、わかりませんが）
とにかく、コツコツ、やると決めたことは、
継続して、やるぞ！と、思っています。
最後まで、お読み頂きありがとうございました。