7/6〜8のねぎらい

体の微細な変化に気づけていて素晴らしい🍀

今月初めの自分育て&コーチングは会場で参加。勉強する意欲にねぎらい🍀参加して学ぼうとする姿勢が素晴らしい！

7/6は起きてすぐ体に痛みが出て不安になったことに気づいた。薬飲んだほうがいいのかな？と不安になったので母にOリングを取ってほしいとお願いした。

不安に気づけていて素晴らしい、それを解消しようとする意欲や工夫が素晴らしい✨

Oリングをとると、自分の体がいる、いらないと反応がでるのでそれを確認すると安心した。自分を安心させてあげられる行動ができた🙆

7/7山梨などから友人が倉敷に来てくれた。母も予定が変わって一緒に行けることに。

ついてきてくれたらうれしいなと言えた🙆

食事ももういらないなと思ったらそこで止められた。体の声をキャッチして気づいてストップできて偉い😁

母に運転してもらって楽だったし、帰り際もサッと帰れてそれもラクだった。

自分の体を大事にできる行動ができて素晴らしい😊✨

友達からもらった手作りのクッキーがとても美味しくて味わって食べた。食べ物を作り手のエネルギーも感じながら大事に食べられることが素晴らしいなと思った😊

YouTubeで都知事選について色々見た。政治を知ろうとする意欲にねぎらい🍀

7/8

できていないことや体が痛いところに意識が向きがちだったのでできていることを書き出してみた。色々できてるじゃん。安心した😊

最近母と家で一緒に居る時間が増えてとても嬉しい。気づいて素晴らしい🍀

会計事務所に電話しないとな〜と思いつつ3日すぎた。やらねば💦となってたけど、電話しようとする意欲があるよね、と声掛けると、そろそろ今日電話しようかなと意欲がまた湧いてきた😁