髙栁まな

20代、フリーランス。 超赤裸々noteをお届けします。 仕事、恋愛、ご飯、音楽、映画、本、好きなことを感じるままにゆる〜く。 最近ハマっているものはニーチェ。生クリームは人生。好きなバンドはenvy。

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2024年10月のまとめ：最高の体調

おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年11月10日。 毎月書いている #振り返りnote ですが初めてちょっと遅延しての投稿になります、すみません（いつも月内に投稿できてたのに…めちゃ悔しい😭） ※過去の毎月振り返りnoteはこちらからご覧いただけます🙏 30歳以降まいにち体調不良ってほんと？？ってことを最近知り合いから聞いたのですが、有識者の方または経験者の方。ほんとですか？？？ それはとても困ります。 ただでさえ28歳から睡眠

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    • 2024年9月まとめ：思っていることは言葉にしないと伝わらない、推測コミュニケーションは事故るYO

      おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年9月29日。 毎月書いている #振り返りnote のお時間です🗓️ ※過去の毎月振り返りnoteはこちらからご覧いただけます🙏 今月は出張で熊本に来ています🍎！！ いや、マジで言葉にして伝えるって大事よねと思うことが今月ありまして。 自分はポジティブな意味で伝えたつもりだけど、相手はそれをネガティブな意味で捉えてしまってちょっとしたケンカになるという（笑） わたし「え、え、そう捉える？？なん

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      • 2024年8月まとめ：登山したら泣けた話

        おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年8月29日。 毎月書いている #振り返りnote のお時間です🗓️ 過去の毎月振り返りnoteはこちらからご覧いただけます🙏 登山してきました⛰️ 夏休みシーズン、わたくしの家では毎年恒例KAZOKU DE TOZAN（家族で登山）となるイベントをやっております。 1年に1回、各々が夏休みの予定を合わせて家族全員で山に登るというもの。母と妹が登山好きなんです。それについていく（正しくは連れて

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        • 2024年7月まとめ：セルフケアはセルフラブだよ

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年7月28日。 毎月書いている #振り返りnote のお時間です🗓️ 過去の毎月振り返りnoteはこちらからご覧いただけます🙏 なんか体調不良の人、多くない？？ 猛暑続きの日々ですが、みなさんお元気でしょうか…？ なんだか最近、私の周りには体調不良の人が多く。。。 夏バテ・のど風邪・コロナ（第11波って…すごいよね…）・手足口病など、周りの人から体調崩しちゃった〜の話を耳にします。 まぁ異次

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          2024年6月まとめ：税金が高くて悲しいなァっていう話

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年6月30日。 毎月書いている #振り返りnote のお時間です🗓️ 過去の毎月振り返りnoteはこちらからご覧いただけます🙏 え〜〜税金が高いです突然ですが、フリーランスの皆さん。 税金ってめちゃ高くないですか。 1年分をまとめて支払ったら42万円くらい飛んでいきました。（6月に払ったのは特別区民税・都民税と国民健康保険） だいじょぶそ？？？？？ いや、全然だいじょぶじゃないです。 家計簿つ

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          2024年6月まとめ：税金が高くて悲しいなァっていう話

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          2024年5月まとめ：29歳の誕生日を迎えたので、よくわからない涙と北海道旅行

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年5月30日。 毎月書いている #振り返りnote のお時間です🗓️ 過去の毎月振り返りnoteはこちらからご覧いただけます🙏 私ごとで大変恐縮ですが先日、誕生日を迎えました🍰 4月にメンタル崩しました〜というnoteを書いたので、どうなることかと思いましたが、心も体もめちゃくちゃ元気！！復活！！ 物理的にも心理的にも、支えてくれる人が周りにたくさんいて、ほんとうに感謝です。ありがたすぎます。

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          2024年5月まとめ：29歳の誕生日を迎えたので、よくわからない涙と北海道旅行

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          2024年4月まとめ：休むことも仕事

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年4月22日。 毎月書いている #振り返りnote のお時間です🗓️ 過去の毎月振り返りnoteはこちらからご覧いただけます🙏 https://note.com/mntis5810/ 4月はメンタルヘルスについて🌿「目、死んでるよ？？」と言われてハッとしたとある仕事の先輩から言われて気づいたんです。 って会話をしたんです。 そしたら、その場にいた2-3人からも「そうそう、私もそれ感じてたー！大

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          2024年4月まとめ：休むことも仕事

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          2024年3月まとめ：将来いくら必要か計算してみた

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年3月18日。 毎月書いている #振り返りnote のお時間です🗓️ 過去の毎月振り返りnoteはこちらからどうぞ🙏 今月はお金の話です💰 先日、営業界隈の友人と飲んだとき。 「わたし、将来いくらかかるか計算してみたんだけど3億だった」 えっ、3億？！！？！ えっ、3億、、、、？？？ 何ごと？！ ビビり散らかしましたw 結論、その子の場合はだいぶゆとりのあるプランニングだったのですが、とは

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          2024年3月まとめ：将来いくら必要か計算してみた

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          2024年2月まとめ：継続が1番ダルいけど、1番成果出る

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年2月28日。 毎月書いている #振り返りnote のお時間です🗓️ 過去の毎月振り返りnoteはこちらからどうぞ🙏 あーーーーやばーーーーい ぜんっぜん2月の記憶ないーーー もう月末なのマジでやばーーーーい でも、書くーーー ボディメイク2ヶ月目🏋️‍♀️ 年明けからやり始めたボディメイク。今回はガチです。 ですが、2ヶ月目の終盤にしてリバウンドww ちょうど先週実家に帰ったんです。そし

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          2024年2月まとめ：継続が1番ダルいけど、1番成果出る

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          2024年1月まとめ：自分の幸せと成長と

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2024年1月27日。 そろそろ月末ということで、2024年1発目の振り返りnoteを書いていこうと思います💪 過去の毎月振り返りnoteはこちらからどうぞ 筋トレ再開しました🏋️‍♀️ はい、筋トレ再開しました。しかもガチのやつ。ほぼ毎日どこかしら筋肉痛です。食事管理めっちゃしてます。ボディメイク専用のInstagramアカウントまで作りました。最高。 過去1年半で-16kgのダイエットに成功したの

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          2024年1月まとめ：自分の幸せと成長と

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          2023年振り返りnote

          【1】はじめにおはようございます、こんにちは、こんばんは。 年末のお忙しい中、このnoteをご覧頂きありがとうございます。 都内でフリーランスをやっている、髙栁まなと申します🙏 2023年も残り4日となりました。 みなさんにとって2023年はどんな1年でしたでしょうか…？ わたしの2023年を一言で表すと「チャレンジ🔥」。とても色々ありました、とても（この後に書いてますw） ということで、色濃い1年を月ごとにまとめてみました。 【2】1月〜12月のできごと1月　サ

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          2023年振り返りnote

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          2023年11月のまとめ：コロナで寝込んでたからとりあえずの勢いで書き殴ります

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2023年11月30日。あっという間に11月が終わります。 いやはや。実は11月が終わることをつい、ほんのさっき認識したんです私。 なぜかって？ コロナに罹って4日4晩寝込んでいたから！！！！（怒　 38.5℃以上の高熱と3日戦って死ぬかと思いました！！ 「ああもう悲しい、、28歳独身で家にひとり、、惨めにも程があるわよ、、、」と思いながら「まぁ、最近仕事しすぎてたから神様が休暇をくれたことにしよう〜」と

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          2023年11月のまとめ：コロナで寝込んでたからとりあえずの勢いで書き殴ります

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          2023年10月のまとめ：クリスマスまであと8週間というパワーワード

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2023年10月29日。10月も残り3日でございます。 ついこの前、サントリー特茶さんのこんな投稿を発見。 「クリスマスまであと8週間」というパワーワード。流石にビビる、8週間て。あっという間に11月が終わって、あっという間にクリスマスになって、あっという間にお正月を迎える未来しか見えません。。。 ということで、名残惜しくも終わっていく10月も #振り返りnote やっていきます✍️ #10月のベストオ

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          2023年10月のまとめ：クリスマスまであと8週間というパワーワード

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          2023年9月のまとめ：あっという間に過ぎ去っていく9月もちゃんと愛すよ

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 今日は2023年9月28日。9月も残り2日でございます。 はっっや！！！ え、はっっっっや！？！！？！？ 毎月月末に更新している振り返りnote。先月分をつい先週リリースしたと思えば….時の流れというのは恐ろしいものですね。。 はい、では、鬼のスピードで過ぎ去った9月に愛を込めて（誰）  #振り返りnote やっていきます✍️ 仕事仕事仕事仕事飲み!交流会!仕事仕事爆飲み! 9月のカレンダーを振り返りました

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          2023年9月のまとめ：あっという間に過ぎ去っていく9月もちゃんと愛すよ

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          2023年8月のまとめ:フリーランスになって1年経ったので"仕事の楽しみ方"を考えてみる

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 2023年8月31日。8月最終日でございます💁‍♀️ 毎月月末に更新している振り返りnote。 今月もその時間がやってまいりました✏️🗒️ もうあっという間にね、あっとういう間に8月が終わりますヨ。あっという間すぎて「何してたんだろ…..」という例の不安に虐めれております。なんでこうも記憶を保っていられないんだろうか。あっという間に朝が来て夜がくる。アラサーだからなのか？年なのか？？？😇 明日から9月。というの

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          2023年8月のまとめ:フリーランスになって1年経ったので"仕事の楽しみ方"を考えてみる

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          2023年7月のまとめ：あたらしい目標がほしい

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。髙栁まなです🌻 2023年7月が終わるとのことで、月末に更新している振り返りnote。今月もその時間がやってまいりました✏️🗒️ 生きているのがやっとな猛暑日続きですが、皆様お元気でしょうか…？ もうね、梅雨なかったよね？と思うくらい本気出してますよね、夏ぅぅう！！ヒィヒィ言いながら生きています。エアコンさん、本当に"24時間労働"ありがとうって感じ🥵💦 さてさて、「暑いね」という最もイージーかつ当たり障りのないアイスブレイク

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          2023年7月のまとめ：あたらしい目標がほしい

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