もし20歳に戻れるなら筋トレを
パーソナルトレーニングを始めて10回通ったところ。
始めたのは30代後半になって代謝が落ちたから。すごく量を食べてるわけでもないのにビールやお菓子をとると下腹がどんどん肥えゆく。20代の時のようにちょっと節制するくらいじゃ全然落ちない。骨格ウェーブなのでハイウエストでパンツインして重心を上に持ってきたいのに、下腹がそれを許さない。見た目的な意味でさすがに運動しなきゃまずいなっていうのと、筋肉つけてこの先も元気に生きていきたいなっていう健康面への意識もあって、筋トレしよう!とな