パニックの話

私はパニック持ちなので、基本的に頓服の薬を持ち歩いてる。

毎回起こるわけじゃないけど、食事中、電車乗ってる時、地下を歩いてる時などに発作が起こることが多い。
発作といっても、過呼吸になるとかではなく、他人に気づかれない程度の動悸、吐き気などが起こる。
最近は調子がいいなと思ってても、なる時がある。

緩急ありながらもう8,9年。
しばらく飲んでなかったけど、今年の4月から抗うつ剤を飲んでいるからか、最近は苦しくなることも減った。

完治は多分難しいから、うまく付き合って生きていくしかないなと思ってる。