##26 最近の心の中(更新)

こんばんは、ぼんやです。しばらく自己紹介回を忘れていたようです。記事も溜まってきたので整理したいところ…。

最近思っていることをまたつらつらと。

◯生活リズムを見直す
夜お風呂に入って、朝の時間に余裕を。でもなかなか上手くいかない…。ジブン時間を増やせるように、体力つけないとなあ、、。ジム行こうかな

◯仕事をさばいて、さばいて、さばきまくる！
「あ、これやらないとな…。」を放置してると脳のキャッシュを消費することに気づいた。自分の中で片をつけて、先に繋がるように仕事を終えるのが大切。

◯楽しかったこと記録をする
最近何か暗いことばかり…だから1日三つ、楽しかったことを記録することにした！どんな1日にも楽しみはある！！

短いけどこれくらいにします！新しいことに挑戦するのにエネルギーは使うけど、わくわくする

ありがとうございます！

2024/8/26追記

こんばんは。しばらくブログ投稿をお休みしていました。仕事の負担は予想以上だったらしく、夏バテも重なり食欲がどんどん低下していきました…。
そして食べないことでさらに体力が落ちる負のループに陥っていました。

7月下旬から夏休みに入り一段落ついたものの、体のガタがあちこち出はじめ、倦怠感で動けなくなったり咳が止まらなくなったり、急に歯痛で夜も眠れなかったり…。

体がそろそろ休もう、と声をかけてくれたのだと思います。とにかく寝てだらだらして、食べたいものを食べて、色々な場所に出かけました。

エネルギーを充電して、この1週間はリカバリー期間にして来週からまたコツコツ積み重ねます。

まずはどんな記事でもいいから書いてみる。どんな小さな一歩でも進める。そんなことを胸に、久しぶりの投稿です。