スクリーンタイムを減らしたい

夏休みになり、バイトもあまりしていないせいで本当にスマホばっかり見てしまうので、
スクリーンタイムを減らすためにどうしたらいいか考えようと思います！

1つ目  お風呂、トイレ、食事中はスマホやタブレットを観ない

コレは割とできるようになりました。

2つ目 暇な時間をsnsを見ない

これが本当にできないです。。。。
暇さえあれば見てしまいます。

3つ目 絵を描く 運動する スイッチをやる

せっかくユーキャンのイラスト講座に入ったのに全く絵をかけてません笑
スマホじゃない時間の過ごし方を考えたいと思います。
あと最近太ったのでダイエットも兼ねて(笑)

4つ目  歩きながら音楽を聴くのを辞める

これも割と出来るようになりました。
大学が始まるとつい聞きたくなりますが笑

このようなことを意識して、1日5時間から6時間くらいに収めたいと思います。

スマホがない時にゾンビにならないように習慣化していこうと思います。