今の自分を10個褒めてあげられる？？

あなたは、最後にいつ自分を褒めてあげてましたか？？

今の自分をまずは、10個褒めてあげよう！

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スラスラ出てきましたか？？

私で言うと、、、

・子供たちに今日もご飯を作ったよ・・・すごい私👏

・洗濯物も回したよ・・・すごい私👏

・仕事でお客さんに全力で向き合ったよ・・・すごい私👏

・子供達迎えに行ったよ！！・・・すごい私👏

・1人で2人の子供たちをシートベルトに乗せたよ
（1人乗せてる間にもう1人がどっか行っちゃうんですよ。。笑
　これが1番大変。。。。）・・・すごい私👏

・お風呂にも入れたよ・・・すごい私👏

・2人の暴れるチビたちを寝かしつけたよ・・すごい👏

・仕事で新しいことに挑戦してるよ私・・・すごい👏

・新しいお客さんが来たよ・・・すごい私👏

・ずっと通ってくれてるお客さんも来たよ・・・凄い私👏

・今日だってnote書いてるよ・・・すごい私👏

あ、10個過ぎちゃった。。。笑

「普通じゃん」て思うこともあるでしょうけど、

仮に、同じことを目の前にいるお客さんが言ってたら

すごいよね。頑張ってるよね。って簡単に言ってあげれられますよね。

それなのに自分には、そういう感情って湧きにくい。

ちゃんと頑張ってるよ。

なんかね、自分に一番厳しくしてるのは
自分だったりするから、

そんな時は、自分の体の中から、ピュ〜ってもう1人の自分の分身を飛び出しあげて、斜め上くらいから、1日の自分を客観視して見てあげるの。

そしたらね。めっちゃ頑張ってるじゃん。ってなんか涙出てくるよ。

毎日寝る前に、子供と一緒に
「今日のママと〇〇ちゃんを褒めてあげよう」タイムが
できたら最高だね😊