2020年3月7日、あるいはダナー

起床

7時にHに起こされる。一緒に朝ごはんを準備する。途中でひとつグラスを割ってしまい、少し心が曇る。すぐに2つ注文した。

東洋佐々木ガラス グラス 薄氷 タンブラー 日本製 食洗機対応 370ml B-21112CS

食後に筋トレ。腕、胸、背中、腹筋。声を出してやっていく。