2020年2月23日、あるいはアデノ17日目

起床

6時半。喉がちょっと痛い。最近、バチッと体調が良い日がない。目も相変わらず。息子と朝食。食後に筋トレ。腕、胸、背中、腹筋。少し首の筋を痛めた。