夏、体に必要なのはクエン酸と塩分。梅干しに注目。
「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。
愛媛県松山市 ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。
食のプロによる健康な身体を手に入れる情報をお伝えしております。
梅雨明け間近、暑い夏がやってきます。
クーラー始動、マスク生活、朝晩の寒暖差で体調がすぐれない方もいらっしゃいます。
夏の食材は陰性のものが多く、冷たいものや水分も取りすぎてしまい、体が夏バテしてしまいます。
夏の食事で気をつけたい３つのこと
①すっぱいも
