体の不調「腰痛」に関するお話（食事編）
「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。
愛媛県松山市 ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。
本日は先日のアンケートでも体の不調としてお悩みが多かった「腰痛」についてお話をします。
まずは、食事編ということで腰痛のお悩みにおすすめの食べ物（食材）について触れていこうと思います。
根菜についてでは早速、根菜について考えてみましょう。
根菜は地球の中心い向かって伸びる野菜です。陰陽では陽性の食べ物。
栄養的には、ビ
