低体温は不調のもと。食べ物で体温を上げる生活をしよう。
「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。
愛媛県松山市 ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。
低体温は不調のもと人の正常な体温は３６.５度前後ですが、現代では３５度台の人も珍しくありません。
体温が低いと酵素活性が下がり、腸内の善玉菌もよく働けません。
それにより体全体に機能低下を起こしてしまいます。
これは不妊にもつながっています。
体温低下の原因主な原因は３つが考えられます。
①砂糖などの体を冷やす食べ物の
