全人類にオススメしたい習慣化アプリ(アンチ習慣化を除く)

最強の習慣化アプリ「Routinery」がマジでおすすめなので紹介したい。

2020年夏ごろ、習慣化について徹底してに学び、

それから今まで3〜4つほど習慣化を目的としたアプリを試してきた。

結果的に「Routinery」というアプリが今のところ“一番”効果を感じてる。

実際に、3ヶ月経ってみた結果はこちら↓

12月(初月)

1月

2月

3月(現在)

こうやって振り返ってみると、初月の2〜3週間は全然記録できてないのが分かる。

翌月からは、アプリを使い慣れてきたから、継続してできてる日が少しずつ増えてきてる。

3月の今現在はすごく調子よくて、“streak”というわれる継続日数も10日と新記録らしい。

ちなみに、ルーティン内容はこちら↓

「自慢ですか？」

「いいえ」

俺が言いたいことは、鬱で引きこもりだっとしても、こうやって人間は変わられるんだよと。

まだ道半ばだけど、これこらも「やりたいことや、今までやりたいと思ってたこと」を、

できるだけ毎朝バシッと、頭が冴え渡ってる間にどんどん、どんどん、積み重ねていきたいと思ってる。

「Routinery」の良いところは、やりたい習慣を時間調整したり、入れ替えたり、して毎日調整できるところ。

このおかげで、自分が一番しっくりくる(喜びと達成感を感じれる)ような行動の流れを作ることができる。

もし、その流れが飽きたら、少しずつ調整すればいいのだ。

今日はここまで。ありがとうございました。

ではまた明日もブログを継続して書いていくぞい！