今週の振り返りNo.23

無事今年もサンタ業が終わりました。
今年は自転車とお人形がリクエストだったので、数週間前から準備しました。自転車は新品のものを買おうとしましたが、リユース品で状態の良いものがあったので、買ってしまいました。結局2-3年くらいしか乗らないんだし、子供はカラーも形状も気に入ってくれているようなので、満足です。
大局観として人口は減っているわけですから、あらゆるものを新しく作る必要性はどんどん減っていて、シェアしながらうまく循環させることが大事なんだと思っています。家や自動車なんかはそのさいたるもので、年々所有する意味が薄れていっていますので、賃貸やシェアカーで十分です。所有を減らして、いざという時のためにフットワークを軽くしておき、あっちこっち行けるのが自分の理想ですね。25年はよりフットワークを軽くして、家族と一緒にあっちこっち旅したいです。
では、今週の振り返りです。

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中テーマ
①海外とのつながり、世界中で働けるようにする
②経営者としての経験を積むこと(事業をつくる、とにかく伸ばす)
③趣味、楽しみの幅を広げる(スポーツ、料理、学習)、趣味を通じた仲間づくりにチャレンジ
④LOVE ファミリー 3人目の足がかり、愛と刺激を家族で感じる
⑤健康体強化(ゆっくりとでも的確に)

小テーマ
①PODCAST &ラジオでヒアリング
引き続き、ラジオ聞いてます。結局WSJとBBC、アルジャジーラのラジオが充実していてそればっかり聴いています。スポーツ系も引き続き探してみます。

②起業
→実施済！

・HP作成
・セールスツール作成
→12月20日までに作成すること
HPは完成しました！やはり二回目はどんどん作業が早くなる。セールスツールは25までに完成させます！その後、ホワイトペーパーの着手に取り掛かります。1月に入ったら、ガシガシ営業します！目指せ100人と出会う、100コンテンツを作成するを目標に行動していきます！

③趣味の世界を広げる
・スポーツ-ランニング週一回20分を実施すること。マラソンorトレランの大会に出る。(上期、下期1回ずつ)
→先週は、ランニング2回、ジムで筋トレ1回実施しました。見事に右の脹脛が肉離れしました。。来週はプール1回、筋トレ1回、調子を見てランニング1回できたら良いな。無理せずやっていきます。

・料理-初めてのレシピに週1回チャレンジすること。
・学習-隙間時間で読書月4冊読書(年間50冊)（今まで理解していなかった知識を深める。）
→料理は魚2、お肉3、です。来週はクリスマスにハンバーグを作ろう。おでんが美味しい季節ですね。
→人斬り以蔵読んでます。来週は人間失格も読めるかな。

④LOVEファミリー
・食事時間は、家族の会話を楽しむ時間にすること。
・子供達と毎晩本を読むこと。Chatしながら読むこと。
・家族で、春夏秋冬旅行に行くこと。飛行機に2回は乗ること。
・両親と旅行に行くこと。
→家族とクリスマスタイムゆっくり過ごせました。こういうイベントをみんなで楽しめるのは幸せです。

⑤健康体強化(ゆっくり地道に)
・1日10,000歩以上、月平均で達成すること。
・入眠時間21時30分、起床6時の生活にすること。(布団には8時間半いるが理想)
・胃カメラにチャレンジ。
・VitaminnDと亜鉛は取り続けること。
・フリースタイルリブレを装着し、血糖値を記録すること。

→平均13,538歩でした。
睡眠は7時12分でした。スコアは75でした。
サプリはVitamingDと亜鉛は摂り続けています。
体重は、平均57.3kgでした。
では以上です！