2022年の目標改訂版

以下、2022年の目標

※2022年2月6日現在

【健康】
・1日8,000歩
・毎日体重計測
・10時には寝て、6時には起きる。8時間睡眠。スマートウオッチの点数を平均76点以上にする。
・平日毎日自炊生活。魚と鶏肉4日、他1日。
・毎日ストレッチタイム10分

【運動】
・今までにやったことがない運動にチャレンジする。(新しいスポーツの体験会に2回/月いく)
・ヨガ月に2回は実施する
・汗をかくことを1日20分は確保する。(ランニング、ヨガ、お風呂など)

【発信】
・1日1回noteに投稿する。(起業、家庭、読書記録)
・オンライン英会話の内容を、instagramで1日1回発信する
・読書のアウトプットをtwitterで行う
・日次の振り返りをtwitterで行う

【自己啓発】
・1日1H、思考に集中する時間を作る。
・読書、1年間で365冊読む
・日次と週次で1週間の振り返りをする癖をつける。

【英語】
・オンライン英会話1日1レッスン
・オンライン英会話の内容を、英語でtwitterする
・英語勉強1日1H確保(Ankiでボキャブラリー増やす)
・IBDのニュースを毎日チェックする
・英語多読も1日20分時間を確保

【仕事】
・1日1H思考時間を起業時間にする。とにかく考えて捻り出す。(2月は優先的に実施する。)
・2022年4月15日までに起業する。
・自分の過去体験✖️社会課題のビジネスを実現する。
・7年計画で、本業以外の収益源を作る。

【お金】
・Ideco、Nisaは継続する。
・米国株投資は、投資する銘柄を自分で判断して投資する。
・食費3万に抑える
・倹約と大胆投資を両立させる！

【その他】
・魚を捌けるようにする。青魚、さば、タイなど
・地方にお気に入りスペースを4つ作る。
・海外旅行に2回行く
・お気に入りのレコードをチェック(毎週日曜日の楽しみにする)

【家族】
・娘と休日1日遊ぶ(娘とも新しい遊びをする)
・寝る前に一緒に絵本読む
・妻と月に1度、二人でデートする
・毎日ハグする