捕球のコツ！野球で捕球をする時にやりがちな最も大きな間違いを避ける方法

Youtubeで伝えられる時代に、野球の技術を文章で伝えるのはナンセンスではないか、そう思っている。だから今から伝えるのは技術ではなく、技術を向上させる考え方のひとつ。考え方を伝えるのは文章のほうが向いている。

野球に限らずスポーツにおいて考え方は非常に大事。考え方を変えると動作が変わる。右に曲がろうって考えるから右に曲がる動作が生まれるんだ。だから捕球が上手くいかないと思ったら、こんな考え方を試してみて。さあ、ここから本題。

ボールを捕球する際、こんな経験ない？

・ポロっとよくこぼす
・球を怖がる
・高い球なのにグラブの甲が下を向く
・低い球なのにグラブが下を向く

そんな時、「もっとこう、ビシッとボールを捕球できないものかね？」と思ってしまうわけだけど、結論から言うと「ボールをつかもう」って考えると野球では捕球の上達を遠回りしてしまう。ちょっと詳しく説明するね。

動くモノをつかむのはムズカシイ

たとえば、UFOキャッチャー。ぬいぐるみが動いているとどう？ムズカシクナイ？たとえば海に行ったとしよう。泳いでいる魚をつかむ作業は、なかなか難易度が高いよね。で、魚を獲るにはどうする？「捕ったどー」ってやるには、モリで魚をついて動きを止めるよね？魚の息の根を止めるわけ。動かないように。簡単につかめるように、でも…

魚がボールに変わるとどう？

グラブでボールをつかもうとするじゃない？それムズカシスギない？ボールも魚やぬいぐるみと同じ。止まってなきゃつかめないよね。なのに捕球が上達しないほとんどの選手は、動き回っているボールをつかもうとする。結構なスピードで動き回っているボールをだ。自分から難易度を上げようとしている。違うんだ。もっと簡単にしなくちゃいけない。だから捕球の際に考えなくちゃいけないことは、ボールをつかむのではなく…

ボールの動きを止める

ボールの運動エネルギーを０にするんだ。ボールの息の根を止めるんだよ。グラブで。で、おとなしくなったボールを利き手でつかむんだ。もう一度言うよ。グラブを使ってボールの動きを止める。そして利き手でボールをつかむ。OK？

グラブはボールをつかむ道具だと考えるから捕球を間違う。だってそうでしょ？グラブを使って捕ろうと考えるから、グラブを閉じるタイミングを間違えてポロっと落球したり、土手に当たったボールを落球したり、グラブでボールを握り込んでしまって、ボールの握り変えが遅れたりするわけ。だから…

グラブはボールの動きを止めるアイテム

手を傷めることなくボールを止めることができるアイテムなんだ。ボールをつかまえる道具じゃないよ。ボールをつかまえるのは利き手のお仕事。グラブで動きを止めたボールを利き手で捕球するんだ。それなら捕球は簡単でしょ？

ボールは両手で捕球しなさいに隠された本当の意味

で、捕球の考え方をそんな風に変えてみると、両手で捕るっていうのも、なんとなく言いたいことがわかって、腑に落ちるない？グラブでボールの動きを止めてから、利き手でボールを捕球する。誰が最初に言ったのかは知らないけれど、そんなことを言いたかったんだねって思う。

まとめるとね

捕球の考え方を説明してきたけど、最後に捕球を再定義しておこう。

野球における捕球とは、ただボールをつかむのではなく、動きを止めたボールをつかむこと。グラブでボールの動きを止め、利き手でボールをつかむこと。

なんだ。そのために、グラブを使ってボールの動きを止める。そして利き手でボールを捕球する。

もし、捕球で悩んだら考え方を変えてみて。捕球のコツをつかめるきっかけになるかもしれないし、もっと捕球が楽になるかもしれない。握りかえも早くなるかもしれない。

ちょっと頭の片隅においてキャッチボールしてみて。