mizunote 2016年1月19日 23:06 noteブートキャンプ、なかなか頑張ってる(と思ってます)16日ランニング 1h50m、プランク30秒、腹筋15回17日腕立て伏せ10回、スクワット15回、腹筋15回×2、プランク30秒×218日腹筋15回、プランク30秒19日腹筋15回、スクワット15回 #noteブートキャンプ 12 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート