姿勢#51 姿勢の歪みタイプのチェック
姿勢の歪み方にはタイプがあります。今回は歪みのタイプのチェックをします。
以下の設問に当てはまるものにチェックをしてみましょう。
■設問
背中がいつも丸まっている：A
重心に片足をかけている：B
内股である：C
ガニ股である：C
どちらかというと、下を向いて歩くことが多い：A
雨の日、靴下やストッキングに泥跳ねをする：C
カバンはいつも同じ手で持つ：B
通勤以外はほどんど歩かない：A
足を組むことが多い：B
肩こりがある：A
左右の靴底の減り方が違う：C
あぐらをかく：B
両足のふくらはぎをつけることができない：C
左右の脚の長さが違う：C
頬杖をつくことが多い：A
仰向けになったときに左右の脚の開きが異なる：B
この先は結果です。設問のチェックが済んでない人は、設問のチェックを行いましょう。
■結果
Aが多い人：背骨が歪んでいるタイプ
Bが多い人：骨盤が歪んでいるタイプ
Cが多い人：脚が歪んでいるタイプ
※歪みは1つであるとは限らず、組み合わされていることもあります。まずは、歪みのある可能性を上記の設問から確かめてみましょう。
次回からは歪みの各タイプについての解消法を紹介していきます。