「◯◯すべき」を外してみる
おはようございます。
カウンセリングルームみずまりです。
〇〇でなければ!
〇〇しなければ!
〇〇なはずなのに!
このクセは、いくつかある考え方のクセの中でも結構多いように感じてます
「〇〇すべき」論を少しゆるめるだけでストレスが軽くなりますよね
イライラの原因には、この「すべき」論が根底にあります
自分の常識と異なる「常識」に出くわすと
人はイライラするものです。
上手に「すべき」論と付き合いながら、
イライラしすぎない毎日を過ごしたいモノですね!
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