2025年に向けて年内の準備と計画覚書
はじめに
2024年もあと残すところ40日ほどになった。
2025年をどうするか？今のうちに反省と計画と準備をしていかないと、いきなり新年から全部やるぞ！とは切り替えられない。
物理的に捨てるものも年末押し詰まってからでは後手に回るだろう。
捨てるのも計画的に、補充も以下同文。
1：2024年の事実と振り返り
①2月から85％嘱託になって夜勤がなくなった。
②生活を3日仕事＋2日休みのパターンに固定した。
③住宅ローンを完済した。
④2023年末に冷蔵庫と洗濯機買い替え、2024年はパソコンとあいほんSEとメガネ2個買い替えで大型出費があった。
・・・以上①〜④は仕事と経済になる。
夜勤がなくなり、体は楽になった。その代わり日勤が多くなったため、人間関係でしんどくなった。一時期本当に年末で辞めたる！カウントダウンをしたが、8月の資産激減と10月の総裁選結果で「これは無理」と悟った。運良く職場でデジタル化が（やっと）進み、ストレスがかなり減ったので続けられそうだ。
（さらに言うと顔も無たくないと思ってた人間がどんどん辞めるか異動になるかした）
給与が減ってもローン完済で毎月のやりくりは楽になった。
⑤肝機能（γ-GTPやALT、AST他）レッドゾーン。脂肪肝確定。
⑥休みの日があっても基本インドア。 家でゴロゴロが至福。完全な運動不足。
⑦スパークリングワインにハマった。ポイント消費を言い訳にリピしまくった。
・・・以上休みと健康の関係。
⑤⑥⑦が負のスパイラルとなって、アラカンの内臓と血管を襲う。
7日間の連休を怠惰で埋め尽くしたら、筋力体力気力検疫力肝機能全てが闇堕ちした。
おそらく完全引退して同じ生活を無限に続けたら、1年で死ねる自信がある。
どげんとせんといかん（切実）。
⑧資産ははローン返済分（約650万円）減ったが、手取り給与内では黒字で終わる予定。
⑨5年〜10年買い替えしないでいい大型の買い物は④で終わっているので、2025年は急なマンションの故障がなければ予定はない。
⑩仕事は一応続けるがいつでも辞められるように準備はする。
・・・今の所の仕事と資産形成のスタンスはこの予定。
2：2025年資産形成予定と準備
・国内債券を売った100万円と年末のボーナスで2025年1月に新NISA積立枠を一気に埋める。
・1月に入ったら特定口座枠の売却と新NISA成長投資枠全埋めをする。
・その後証券口座は見ないで放置。特定口座枠の切り崩しはしない。
・月々の給与内でやりくり。ボーナスは手をつけず2026年の積立枠用にキープ。
・固定資産税分の12万円だけは年末のボーナス枠から取っておく。
・iDeCoの月23,000円は月の給与から予算を組む。
・多分6月から税金が安くなってちょっとは手取りが増えるはず。
・年内の予算（楽天で衣服や靴やグルメなど）も全部月の給与枠で賄う。
・余ったら旅行でもしよう。
・クーラーを買うかはまだ保留……。
3：年内の断捨離
・下着靴下などの基本衣服や靴は12月初めまでに順次交換と破棄。
（新年までゴミを持ち越したくないが年末に一気に出すのは迷惑）
・食器家具は現状維持。アウター系も現状維持。
・保存食系も今から順次ストックの見直し。
・クローゼットの防虫系や除湿系のものもストックを見直し入れ替え。
・同時に小掃除〜中掃除を行う。
・本棚の整理。文具や紙類の整理。細々した不用品をつど捨てる。
・小型家電をゴミ出し場に出しに行く。
4：生活習慣改善〜2025年には習得したいこと
①さよならワインのある生活
ワインが常備されているからいけない。「外食では飲んでいい」ルールにすると、外食をしない私は自動的に飲まなくなる。そこそこ美味しいワインを飲みたいなら、それなりのお店行かないとあかんし高くつくし。
②休みの日のルーティン化
これだけ休みがあってもやはりお家でのんびりしたいのが本音。しかし「せっかくの休みなんだから！」で焦り、何も手をつけられず、逆に時間を持て余し、ワイン＆ごろ寝に逃げるパターンだった。
家でのんびりするルーティンを固定化して、運動も食事もゴロゴロもバランスよく過ごせばいい。そのいい塩梅を研究する。
③無理な運動はしない
いきなりジムとか早朝ジョギングとかは絶対しない。多分「良かれと思って」始めると真逆の結果を生み出す。
日常の生活で少しでも立つ、移動は歩ける時は歩く、ストレッチをすると今まで通りのことをする。隙間時間は掃除と整頓をする。
④バイタルサインと体調記録を日記にする。
日記を書こう！と思っても書くことがなくて書かなくなるパターン。
自分の看護観察記録を書けばいいじゃんと。ノートも色々買ったし。
アナログノートを楽しむ習慣を続けたい。
⑤退屈、物足りない、と思ったらそれは満ち足りた証と思う。
退屈だの物足りないだの思うと、暴飲暴食と怠惰と逃げの虫が疼き出す。
満ち足りているからこその慢心と強欲もんで、失ってから初めて気づく日常の最上級の幸福なんだとしっかり肝に命じる。
まとめ
ざっと見直して、無茶振りな計画ではないはず。
「小さいことからコツコツと」を年内地道に続けて、2025年新たな気持ちでそれらを続ける。
正直、こう言うコツコツとした日常を整理整頓して丁寧に暮らしていけば、退屈だの愚痴も出ないんではなかろうか？
自分が崖っぷちだったのを、神様が気づかせてくれた2024年だった。
神様が、仕事場も資産形成もかなり贔屓してくれてたと思う。
その恩に報いねば。
膵炎怖い。脳梗塞怖い。糖尿病怖い。不整脈怖い。痛いのヤダしんどいのヤダ入院検査注射制限全部ヤダ。
今が一番幸せだ！それを守るんだ！！肝臓くんごめんなさい！！
あ、できれば年末か年明けに再検査せねば。
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