心の浮輪のさがし方 2
高垣忠一郎さんの本「心の浮輪のさがし方」の続き。
印象に残った記述を抜粋し、感じたことを残しておく。
感情を成仏させるつきあうのがいちばんむずかしい相手は、実は自分自身ではないかと感じてしまいます。自分のなかに生じる感情は、自分について何ごとかかを告げ知らせるために心から発せられるメッセージです。ですから、自分自身と上手につきあうためには、その感情を無理に押さえつけようとせずに、じっくり傾けることが大切です。そのメッセージを聴きとることができれば感情はつとめを果たして成仏し