お昼前にウォーキングに行った。いつもは夕方に行くんだけど、昼間は日差しの強さが違った!!

暑さのダメージより光のダメージがあると思った。肌の中まで刺さっている感じ。無理に昼間にウォーキングしなくてもいいかな。

日差しも暑さも少しおさまった夕方のほうが身体にはまだ良さそうだ！