職場で好きな人が他の男性と楽しそうにしている姿に嫉妬してしまう心理と対処法

2025年2月19日 13:36

今回は多くの女性が経験する「職場での嫉妬心」について、心理的な側面から掘り下げていきたいと思います。特に、バツイチの方が新たな恋に踏み出す際の複雑な感情にも触れていきます。

なぜ職場恋愛では嫉妬心が強まるのか

毎日顔を合わせる環境だからこそ、ちょっとした態度の変化や会話の様子が気になってしまいますよね。好きな人が同僚と楽しそうに話している姿を見ると、「私とはあんな風に笑わないのに」「なぜあの人とばかり話すの？」と、言いようのない感情が沸き起こります。

心理学的に見ると、嫉妬は「失うことへの恐れ」から生まれる感情です。特に職場という公的な場では、自分の感情を表に出せないもどかしさも相まって、その気持ちが増幅されがちです。

一度結婚を経験しているバツイチの方は、過去の経験から「また同じ思いをしたくない」という防衛本能が働きます。特に、前の関係で裏切られた経験がある場合、無意識のうちに「また傷つくのではないか」という恐れが強くなります。

この気持ちは決して否定すべきものではありません。むしろ、自分の感情に正直になり、なぜそう感じるのかを理解することが大切です。

先日、オンライン占いセッションでこんな相談がありました。

『職場で好きになった人が、新入社員の女性と楽しそうに話しているのを見るたび、胸が痛くなります。バツイチの私が恋愛しても良いのかという思いもあり、この気持ちをどう扱えば良いか分かりません』

私はこう答えました。
「あなたがバツイチであることと、新たな恋をする資格があるかどうかは全く関係ありません。誰にでも幸せになる権利があります。今感じている嫉妬心は、あなたが真剣にその方を想っている証拠です。まずは自分の価値を再確認し、自信を持ってみませんか？」

嫉妬は恋愛において自然な感情です。大切なのは、その感情に振り回されるのではなく、自分自身と向き合い、健全な関係を築く糧にすることではないでしょうか。

もっと詳しく👇