内側から冷えを予防しよう‼

こんにちは😄♪鎌田實の「がんばらない健康長寿実践塾」事務局です😊✨梅のつぼみもようやくほころび、少しずつ春の気配が感じられる頃となりましたが、週末からは、また気温が下がるという話も…🥶寒暖差の激しいこの季節は、体調不良を引き起こしやすい時期でもあります😷🌀体の冷えは、“万病のもと”と言われており、免疫力の低下にも繋がるんです💦そこで今回は、元気な体づくりの為にも、体の内側から温める食材を一緒に学びましょう‼️

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