スロースクワットで生き生きと！

今年もまた、梅雨の時期が気になる頃となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？👀今回は、梅雨の時期でも自宅で簡単に出来る「超簡単スロースクワット」筋トレ法をご紹介いたします💪‼️ご自身の健康状態に合わせながら実践してください🤗🌿